Cuando nos acercamos al invierno suele pasar algo curioso: empezamos a notar cambios que no siempre sabemos explicar del todo. No es solo que haga más frío. Cambian los horarios, la luz, el ritmo de los días, y también cambia la forma en la que el cuerpo responde. La energía empieza a bajar, a recogerse, y eso influye directamente en cómo digerimos y en cómo nos relacionamos con la comida. En esta época el cuerpo no funciona igual que en verano o en estaciones más activas. Co

Se acerca el final del año y con él, ese impulso natural de volver a lo esencial. A veces no hace falta viajar lejos para encontrarnos, basta con detenernos y escuchar lo que ya habita dentro. Este texto es una reflexión sobre el hogar: los lugares, las personas y las sensaciones que nos devuelven a nosotros mismos. Y sobre el mar, ese espacio infinito que limpia, calma y nos recuerda el origen. El lugar al que siempre quiero volver: Donde me descalzo y toco tierra. A medida

Del Yang al yin Del Yin al Yang. En un mundo donde el Yoga se ha vuelto cada vez más popular, es fácil desviarnos del propósito...

Hace apenas una semana y media, tuve el privilegio de participar en el Retiro: "El arte del Ser", un experiencia transformadora en la que...

El ego, la mente no observada y el ser, la presencia que atestigua Cuando hablamos solemos empezar muchas frases con la palabra "yo",...