Alimentación
Holística y Natural
Aprende a alimentarte de forma saludable y consciente
La alimentación holística es una forma de nutrirse que considera al ser humano como un todo, y que tiene en cuenta sus necesidades físicas, mentales y emocionales.
Conoce una manera nueva de alimentación
Tu salud, tu equilibrio y tu felicidad dependen de cómo te alimentas y cómo te cuidas.
Aprender los principios y las prácticas de la alimentación holística, nos lleva a hacer cambios importantes en nuestra manera de alimentarnos.
Es un proceso que ayuda a la persona a tomar conciencia, responsabilidad, compromiso, confianza, habilidades y determinación para volverse participante activo del cuidado de su alimentación, con el fin de lograr un cambio real y permanente en sus hábitos alimentarios.
La clave para nutrirte de forma saludable y consciente
La alimentación holística es una forma de cuidar tu salud y tu bienestar:
* Aprendiendo a elegir los alimentos que mejor se adaptan a tu estilo de vida, constitución, edad, tu estado de salud y tu ciclo vital.
* Hacernos conscientes de lo que es beneficioso para nuestra Salud.
* Disfrutar de nuestra alimentación, adaptada a nuestras necesidades y lo más importante que sea duradera en el tiempo.
* Marcar objetivos cortos pero duraderos en el tiempo.
¿Cómo puede mejorar tu bienestar?
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Mejora la salud y previene las enfermedades.
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Aumento de tu energía Vital.
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Motivación y superación personal.
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Aumenta la felicidad y el bienestar, al preparar los alimentos de forma saludable y consciente.
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Mejora la calidad de nuestra vida.
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Potencia la plenitud y la consciencia, al nutrir el cuerpo, la mente y el alma.
Servicios
Ofrecemos Programas individuales o grupales (min 4 pers- max 6 pers), donde tendrás un acompañamiento personalizado durante todo el proceso y con posibilidad de mantenimiento.
Obtendrás diferentes herramientas para poder cambiar hábitos alimentarios y en la calidad de vida, todo ello con
dedicación y motivación.
Aprenderás a cuidarte y respetarte a través de la Alimentación, marcando objetivos concretos, realistas, a corto plazo que harán cambios en diferentes áreas de tu vida, todo ello paso a paso, a tu ritmo.
Patricia Vazquez
Desde muy joven comenzó a interesarse por el movimiento del cuerpo, el ejercicio físico, la alimentación, la salud y el desarrollo personal. Lo que la llevó a formarse en distintas disciplinas (Instructora de Pilates, Profesora de Yoga, Alimentación Holística, Coach en Gestión Vital y finalmente Naturópata Higienista).
Comenzó su aventura como coach nutricional colaborando con Roberto Chakra, director de
https://www.alimentacionyconciencia.com/
Ha vivido personalmente diferentes procesos depurativos que le ayudaron a hacer cambios en su vida.
Es su cometido vital poder acompañar a otras personas a hacer cambios y a experimentar como podemos transformar nuestras vidas,
Persona responsable e inquieta, en continua formación, aprendiendo y creciendo a través de su pasión, acompañar.
"Una experiencia muy interesante , donde cada semana es un reto, descubriendo no solo a nivel fisico si no a nivel emocional un proceso depurativo muy enriquecedor, sin duda repetire muy pronto".
Mayte Castillo.
Aunque al principio fue duro, cada semana es un aprendizaje en todo los niveles que me ayudo a cambiar habitos y a entender y escuchar a mi cuerpo.
una gran experiencia.
Ana Mº Ternero.